L'orchestre de la nature
Les enfants vivent à notre rythme souvent effréné, ils s'habituent à v ivre dans le bruit.
Télé, ordinateur etc...ils parlent fort et n'arrivent plus à prêter attention aux choses simples du quotidien.
Il est important de leur apprendre à être présent dans le moment, cela développe la détente et donc la concentration.
Cette activité est possible à partir de 3 ans, vous les laisserez alors vous imiter, chuchoter les sons qu'ils entendent.
Il te faut un cahier et un stylo
Va dans la forêt, dans ton jardin ou dans un parc.
En gardant le silence, marche calmement en respirant naturellement.
Arrêtes toi dans un endroit qui te plaît, installe toi.
Maintenant que tu es détendu, écoute autour de Toi.
Tu peux d'abord te concentrer sur les sons qui viennent de loin ( vent dans les feuilles, craquement de branches...)
Puis essaie de repérer les sons les plus proches de Toi ( le chant des oiseaux, bruissement de feuille...)
Puis de nouveau , écoute les sons les plus lointains.
Dans ton cahier, note ce que tu as entendu.
Pour t'aider, tu peux:
Ecouter s'il y a un son dominant, est il aigu, ou plutôt grave, un son qui revient par intermittence?
Ce moment dans la nature peut être ressenti comme une pause, un moment ressource
Amuse toi à te relire et compte le nombre de sons différents que tu as entendu
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